I calcoli renali sono un disturbo che colpisce circa il 12% degli uomini e il 6% delle donne. Si formano quando i minerali e sali presenti nell’urina, come il calcio e il fosfato, si uniscono formando dei cristalli che possono avere diverse dimensioni. Di solito se sono piccoli possono essere espulsi con il flusso di urina, se sono grossi, invece, possono bloccare l’uretere e provocare fortissimi dolori nella parte bassa della schiena e dell’addome.

Tra i sintomi della calcolosi delle vie urinarie o urolitiasi troviamo anche nausea, vomito, sangue nelle urine, minzione dolorosa, fino a febbre e brividi. Nei casi gravi può essere necessario il ricovero in ospedale per aspirare via i calcoli.

Il problema è che chi soffre di questo disturbo una volta, spesso è recidivo: di solito il calcolo si ripresenta entro i successivi dieci anni. Si possono assumere dei farmaci per prevenire e curare, ma si possono anche avere delle buone abitudini che hanno praticamente gli stessi benefici e meno effetti collaterali. Tra queste buone abitudini c’è quella di bere la limonata.

I limoni, infatti, sono i più grandi alleati nella lotta contro i calcoli renali e i motivi li andiamo a individuare in un fattore chimico. Tutti gli agrumi, ma i limoni in particolare, sono ricchi di citrato che scoraggia la formazione nelle urine di assalto di calcio e fosfato di calcio, che sono la causa della formazione dei calcoli renali nel 70-80% dei casi.

Bere molti liquidi è fondamentale per evitare la formazione di calcoli, ma bere la limonata può essere decisivo. Secondo uno studio dell’American Urological Association bastano sei centilitri di limone diluiti in due litri d’acqua da bere nel corso della giornata per una efficace azione preventiva contro i calcoli.

Nel negozio di frutta e verdura di Artimondo trovate i limoni siciliani di Ribera, con la loro buccia di un giallo intenso e le loro molteplici virtù. Il limone può essere inserito nella propria dieta anche in altri modi, per esempio sotto forma di marmellate, che nel nostro shop sono rigorosamente senza conservanti, e, consigliatissime, in deliziose bevande (sia solubili sia in capsule) associate allo zenzero, altro ingrediente che aiuta il nostro organismo su più fronti.

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