Come mantenere l’abbronzatura dopo le vacanze

Redazione Artigiano in Fiera
8 anni fa
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1 min

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Quando le vacanze stanno per finire, alla tristezza del dover tornare alle solite abitudini si aggiunge quella di non vedersi più belli coloriti, perché molto presto l’abbronzatura se ne va. Ci sono tuttavia degli accorgimenti da prendere sia durante l’esposizione al sole, sia dopo, per fare in modo che l’abbronzatura duri più a lungo.

Prima di tutto occorre mantenersi idratati, quindi continuare a mangiare frutta e verdura come abbiamo fatto durante l’estate e bere molta acqua o succhi di frutta, poi prendersi cura della propria pelle scegliendo i prodotti giusti per mantenere l’epidermide morbida ed evitare che di formino delle macchie.

L’alimentazione per mantenere l’abbronzatura

I cibi ideali per preservare l’abbronzatura, come abbiamo detto, sono frutti e verdure. Sì, ma quali? Quando andate a fare la spesa fatevi aiutare dai colori: prediligete quelli con una colorazione gialla, arancio o rossa.

Abbiamo visto che i frutti arancioni sono indicati perché contengono carotene, ma vanno molto bene anche quelli rossi e gialli perché sono ricchi di antiossidanti: dunque sono perfetti il radicchio, le carote, le zucche, i pomodori e i frutti come pesche, frutti di bosco, fragole, è da prediligere anche l’anguria (se la trovate ancora in vendita), e poi la frutta secca che contiene anche vitamina B ed E. Sempre consigliatissimo l’utilizzo di olio d’oliva, ovviamente artigianale.

Con una dieta ricca di questi alimenti manterrete la pelle idratata evitando la secchezza e dunque l’invecchiamento, e anche le macchie antiestetiche.

I prodotti per il corpo che preservano l’abbronzatura

Prima di tutto, per far durare un po’ di più l’abbronzatura, evitate il bagno caldo, perché favorisce la desquamazione cutanea e dunque vi lava via il colore dorato che vi siete faticosamente guadagnati facendovi ritornare pallidi. Molto meglio la doccia, possibilmente con acqua tiepida o magari fredda, se riuscite a sopportarla. Usate preferibilmente degli oli, sia per lavarvi sia per idratarvi dopo l’asciugatura. A proposito di asciugatura: tamponate, non sfregate la pelle.

Come creme per il corpo optate per quelle agli oli essenziali (abbiamo già visto quanto è utile l’olio di cocco) e anche quelle all’aloe vera, che è molto idratante, emolliente e svolge una funzione dermoprotettiva. Va benissimo anche il burro di karitè, particolarmente indicato per chi ha la pelle sensibile perché ha delle proprietà lenitive e antibatteriche che lo rendono utile in caso di scottature, ferite o abrasioni. Evitate invece i prodotti e i profumi che contengono alcool, che inaridiscono la pelle, potete sostituirli con acque profumate.

Un ultimo consiglio: ogni volta che potete, prendete un po’ di sole, ovviamente sempre con un prodotto solare che vi protegga, anche dieci minuti sul balcone o sul terrazzo possono bastare per prolungare l’abbronzatura e soprattutto fa bene per le ossa e per l’epidermide perché le radiazioni UVB aiutano a sintetizzare la preziosissima vitamina D.