Vitamina c d e zinco sono elementi indispensabili per il nostro benessere. La vitamina D, che viene sintetizzata dal nostro organismo grazie all’azione dei raggi...

Lo zenzero è considerato un vero e proprio superfood grazie alle sue numerose virtù. È noto soprattutto per le sue proprietà antibatteriche e antinfiammatorie e...

Molte volte abbiamo parlato dei benefici della dieta mediterranea e dalla scienza arrivano sempre più conferme sulle sue innumerevoli virtù. Uno studio recente condotto presso...

Parliamo del rapporto tra legumi e colesterolo. Se c’è un alimento che proprio non può mancare in una dieta sana, equilibrata è salutare, sono certamente...

I piccolissimi e profumatissimi semi di papavero sono molto noti per le loro proprietà benefiche per il benessere del corpo e per curare alcuni piccoli disturbi: si...

Il sesamo è una pianta erbacea (Sesamum indicu L.) originaria dell’India e dell’Africa appartenente alla famiglia delle Pedaliacee. I semi di sesamo sono largamente usati nell’alimentazione...

Ridurre il colesterolo è una necessità davanti alla quale milioni di persone si ritrovano soprattutto dopo i 40 anni d’età. È fondamentale tenere sotto controllo...

Per abbassare la glicemia occorre prima di tutto apportare qualche accorgimento in più a tavola. Essa è il valore della concentrazione di glucosio nel sangue,...

Il tocoferolo è uno dei principali composti noti anche come vitamina E ed è un nutriente vitale per l’organismo umano. Tra le sue principali caratteristiche...

Calamaro e totano sono molluschi cefalopodi appartenenti a due famiglie diverse, rispettivamente Ommastrephidae e Loliginidae, i cui antenati fecero la loro comparsa 500 milioni di...