Il timo è una pianta aromatica che viene usata fin dai tempi antichi: conosciuta già nell’Antico Egitto, il suo consumo si è diffuso anche in epoca greca e romana, e nei periodi successivi. Si presenta in natura come piccolo arbusto alto poche decine di centimetri, con foglioline molto piccole e la sua fioritura avviene tra la primavera e l’estate.

Proprietà del timo

Le proprietà per cui il timo è conosciuto sono quelle antispasmodiche, vermifughe, espettoranti e antisettiche. Viene usato soprattutto per il trattamento delle infezioni delle vie urinarie, contro il mal di testa e per la cura delle malattie che possono coinvolgere l’apparato respiratorio come la tosse e l’asma. Ma è efficace anche contro le infezioni micotiche, come la candida, come disinfettante della pelle (inserito come estratto in creme e pomate) e per la cura dei capelli grassi, dato che il timo regola la produzione di sebo.

Come usare il timo

Per la cura del corpo prevalentemente si utilizza sotto forma di olio essenziale, ottenuto dalle foglie della pianta: non va mai ingerito ma solo usato esternamente. In caso di tosse e per un’azione fluidificante il timo si può assumere anche sotto forma di tisana, utilizzando le foglie spezzettate ed essiccate, che a differenza di altre piante non perdono il loro caratteristico profumo, o per fare suffumigi. L’infuso si può applicare sui capelli dopo il lavaggio come ultimo risciacquo.

Controindicazioni

Per un uso corretto del timo bisogna prestare molta attenzione alle dosi: se utilizzato in una quantità eccessiva infatti può provocare problemi all’apparato digerente, causando nausea e vomito, ed è meglio evitarlo in caso si soffra di ulcera o gastrite. Nei soggetti particolarmente predisposti e più sensibili può causare anche reazioni allergiche. Per precauzione anche la donne in gravidanza o che stanno allattando e i bambini devono evitarne l’assunzione, così come chi soffre di ipotiroidismo.

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