Sugar detox: l’alimentazione giusta per depurarsi dagli zuccheri
Gli zuccheri possono provocare una vera e propria “addiction”, una dipendenza. Essi, infatti, appena assunti ci fanno sentire bene, ci danno energia e anche allegria, ma dopo un po’ il loro effetto finisce e allora abbiamo bisogno di assumerne ancora. In più, nella maggior parte…
Osteoporosi: che cos’è e come affrontarla (anche a tavola)
L’osteoporosi è una sindrome degenerativa delle ossa che consiste nella decalcificazione del tessuto osseo che si atrofizza diventando sempre più fragile. Ci sono diversi tipi di osteoporosi: quella involutiva primaria non è legata ad altre malattie, mentre quella seconda sì. Tutti gli individui dai 40…
Rimedi natutali contro l’alitosi
Come liberarsi dell’alitosi con rimedi naturali? Nella nostra bocca ci sono mediamente 50 miliardi di batteri anaerobi che sono in genere i principali responsabili dell’alitosi, cioè dell’alito cattivo, perché creano volatili solforati alla base del tipico odore maleodorante. Le cause dell’alitosi sono quasi sempre odontoiatriche,…
Limone | Glossario dell’artigianato
Limone: il limone è un albero da frutto che appartiene alla famiglia delle Rutaceae e il termine limone si può utilizzare sia per identificare la pianta che per identificare il frutto. La sua origine è da collocare in India oppure in Cina, secondo le diverse ipotesi che…
I limoni grandi alleati contro i calcoli renali
I calcoli renali sono un disturbo che colpisce circa il 12% degli uomini e il 6% delle donne. Si formano quando i minerali e sali presenti nell’urina, come il calcio e il fosfato, si uniscono formando dei cristalli che possono avere diverse dimensioni. Di solito…
Acido folico e folati: perché sono importanti e quali alimenti li contengono
L’acido folico e i folati sono delle vitamine, noti in particolare come vitamina B9, fondamentali contro l’anemia e indispensabili in gravidanza, perché una carenza potrebbe incidere fortemente sullo sviluppo dell’embrione e causarne gravi malformazioni, in particolare difetti del tubo neurale, di labbra e palato, difetti…
5 cibi utili a prevenire la prostatite
Cos’è la prostatite e quali sono i cibi utili a prevenirla? La prostatite o uretroprostatite è un’infiammazione della prostata o meglio del primo tratto di tratto di uretra che, attraversando la prostata, viene interessato dall’infiammazione. Le cause della prostatite possono essere diverse, dai disordini intestinali alle…
Spesa di primavera: frutta e verdura, cosa comprare?
I mesi invernali sono molto ricchi di frutta e verdura, e grazie alle loro vitamine e ai sali minerali possiamo mantenerci in salute. Ma quando arriva la primavera i benefici raddoppiano: ecco quindi cosa mettere nel cestino della spesa di primavera da marzo a giugno!…
Stanchezza fisica e mentale: come prevenirla con metodi naturali
La stanchezza fisica e mentale si fa sentire prepotentemente in alcuni determinati periodi dell’anno, soprattutto al cambio di stagione e in particolare quando si passa dall’inverno alla primavera, ma alcuni soggetti possono soffrirne anche in certi momenti della propria vita particolarmente stressanti dal punto di…
Quali sono i danni prodotti dai conservanti alimentari all’organismo umano?
Quali sono i danni prodotti dai conservanti alimentari all’organismo umano? Premettendo che l’Unione Europea consente l’uso di qualcosa come trecento tipi diversi di additivi o conservanti alimentari e che la maggior parte non sono nocivi, altri hanno caratteristiche che li trasformano in sostanze pericolose. Conservanti e…
Merenda senza olio di palma: 5 proposte artigianali
Trovare merende che non contengano olio di palma può essere abbastanza difficile, soprattutto se si fa la spesa in un normale supermercato. Spesso questo ingrediente su cui sono nate molte polemiche è ben presente anche in prodotti che, grazie ad accurate operazioni di greenwashing, si…
Prevenzione dentale: prendersi cura di bocca e denti con un dentifricio ecobio
La scelta del dentifricio è fondamentale non solo per la bellezza dei denti, ma anche e soprattutto per la salute dentale e di tutta la bocca. Spesso ci si fa guidare solo dal prezzo o dalle “promesse” di denti più bianchi, senza tenere conto degli…
