Blog Post

Calcio | Glossario dell’artigianato

Calcio:

CalcioIl calcio è un metallo ed è il quinto elemento in ordine di abbondanza nella crosta terrestre. Esso è presente anche nel corpo umano ed è fondamentale per la formazione e il mantenimento delle ossa, per questo deve essere assunto attraverso una dieta equilibrata.

L’azione del calcio riguarda, oltre alle ossa, anche i tendini, i nuclei cellulari, l’equilibrio sanguigno e umorale e ovviamente i denti. Viene fissato grazie a diversi fattori come la Vitamina D e C, il fosforo, il magnesio, il fluoro e il rame. Inoltre, per l’assimilazione del calcio sono importanti anche l’esposizione ai raggi solari, il silicio e il rapporto calcio/fosforo.

Il calcio costituisce circa l’1,65% del peso corporeo totale, mentre nelle ossa copre il 36% della materia minerale. Il 99% del calcio presente nel nostro organismo è fissato proprio nello scheletro. Inoltre, esso è utile per la coagulazione del sangue e per la regolazione dell’equilibrio del sistema nervoso.

La carenza di calcio agisce sull’elettrocardiogramma e danneggia le ossa fino a sfociare nell’osteoporosi, che colpisce soprattutto le persone anziane e in particolare le donne subito dopo la menopausa.

Per apportare la giusta dose di calcio all’organismo occorre seguire una dieta equilibrata a base di alimenti che lo contengano: esso si trova in molti ortaggi, cereali e frutta secca e nei prodotti caseari (latte intero e molti tipi di formaggi).

Glossario dell’artigianato | Indice

 

Articoli correlati

Articoli correlati

Succo di frutta | Glossario dell’artigianato

Con il termine succo di frutta si intende un succo costituito al...

Agrumi | Glossario dell’artigianato

Agrumi: Gli agrumi, con i loro colori, sapori e profumi, hanno un...

Aglio | Glossario dell’artigianato

Aglio: con il termine aglio si intende solitamente l’Allium sativum, che si...

Lascia un commento

campi obbligatori *

Anteprima d’estate 2025: Novità da scoprire

Viart.it: Un viaggio nel cuore dell’artigianato vicentino

Perché il miele è considerato un antibiotico naturale

Disegni da colorare Colorvelvet, tra arte, gioco e creatività!

Honar Fakher: Tradizione, Formazione e Innovazione nell’Artigianato

Diba Naghshe Zino, artigianato iraniano fra tradizione e innovazione

Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content
Post Type Selectors

ARTIGIANO IN FIERA

Magazine

Ottieni ora uno

SCONTO DEL 10%

Copia questo codice ed utilizzalo al tuo
prossimo acquisto: BENVENUTO10M