Succo di aloe: perché berlo, caratteristiche e benefici

Redazione Artigiano in Fiera
7 anni fa
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1 min

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Il succo di aloe è un vero toccasana per la salute, perché la pianta, sia l’aloe arborescens sia l’aloe vera, ha talmente tante proprietà benefiche da riuscire a venire incontro alle più disparate esigenze e aiuta ad affrontare numerosi piccoli problemi e soprattutto aiuta a prevenire patologie più gravi.

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L’aloe, infatti, depura e disintossica l’organismo, è un battericida e un antivirale, rafforza il sistema immunitario, è ricco di sali minerali, svolge una funzione gastroprotettiva e ha effetti benefici anche sull’intestino, poiché aiuta a regolarizzare l’attività. Fa bene alla flora batterica, aiuta a combattere contro piccoli disturbi gastrointestinali (dall’acidità di stomaco alla stitichezza), inoltre è un toccasana anche per le vie respiratorie e protegge il cuore, per questo è particolarmente consigliato, per esempio, in caso di convalescenza dall’influenza o da altri tipi di malattie che affliggono l’apparato respiratore, mentre per quanto riguarda il sistema cardio-circolatorio svolge prevalentemente una funzione preventiva.

Il succo di aloe viene estratto dal gel che si trova nelle foglie della pianta e viene lavorato in modo da eliminare l’acqua e mantenere intatti tutti i principi attivi dell’aloe.

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Come bere il succo di aloe

Il succo di aloe non va usato come i normali succhi di frutta o di ortaggi, non è, in pratica, una bevanda, ma è da considerare come un integratore e la modalità di consumo è simile a quella degli sciroppi o delle fialette. Quindi, sostanzialmente, bastano pochi millilitri al giorno per godere di tutti i benefici garantiti da questa pianta.

Il succo di aloe può essere concentrato e puro, oppure può essere associato al succo di altri vegetali, anch’essi ricchi di proprietà benefiche, come la mela o il bergamotto. Spesso è associato anche al miele per avere un effetto energizzante.

La quantità di succo da assumere, dunque, dipende dal tipo di prodotto ed è indispensabile leggere l’etichetta e le istruzioni circa le modalità d’uso. Si va da uno-tre cucchiai al giorno di succo di aloe concentrato puro al 100%, a un massimo di mezzo bicchiere, quest’ultimo nel caso in cui il succo sia misto e contenga una percentuale di aloe più bassa rispetto al succo di frutta o di ortaggio con cui è associato.

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