Bergamotto: i 5 benefici che non ti aspetti per la salute e il benessere

Redazione Artigiano in Fiera
6 anni fa
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1 min

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Sapevi che il bergamotto, agrume talmente prezioso da essere considerato l’oro della Calabria, può essere il migliore amico della nostra salute?

Sono molti i benefici legati al suo consumo, sia sotto forma di succo puro che di olio essenziale, grazie alla sua azione anticolesterolo (che è anche quella più conosciuta) fino a quella antiossidante contro i radicali liberi. Ma non solo…ecco tutti e 5 i benefici del bergamotto!

Quali sono i benefici del bergamotto?

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1. Benefici bergamotto: sapevi che ha effetti anticolesterolo?

Studi scientifici lo dimostrano: con i suoi flavonoidi il succo di bergamotto può aiutarci a tenere sotto controllo i livelli di colesterolo cattivo LDL e aumentare quelli del colesterolo buono HDL (i flavonoidi infatti agiscono come statine naturali).

Assumendo quindi con regolarità il succo di bergamotto – dopo esserci ovviamente consultati con il nostro medico curante – possiamo efficacemente prenderci cura del nostro apparato cardiocircolatorio, assicurandoci il suo benessere.

2. Per cosa si usa il bergamotto? I benefici contro la glicemia alta

All’interno del bergamotto è presente una sostanza chiamata naringenina, un polifenolo che migliora l’assimilazione del glucosio, abbassando contemporaneamente i suoi livelli nel sangue.

3. Benefici bergamotto contro i radicali liberi?

I flavonoidi presenti all’interno del bergamotto sono i responsabili della sua azione antiossidante, dato che contrastano gli effetti dei radicali liberi.

4. Quali sono le proprietà benefiche del bergamotto? È anche antinfiammatorio e antibatterico

L’olio di bergamotto (l’olio essenziale estratto da questo agrume) può vantare spiccate proprietà antibatteriche e antinfiammatorie: in vaso di affezioni alle vie respiratorie (come raffreddore, mal di gola e tosse) si possono sciogliere in acqua poche gocce di estratto e fare dei suffumigi.

5. Per cosa si usa il bergamotto? Fai scorta di vitamine!

Abbiamo citato le malattie più comuni che possono colpire l’apparato respiratorio soprattutto nei mesi invernali, e per prevenirle una cosa è certa: bisogna seguire sempre un’alimentazione sana e ben bilanciata. Che sia insomma ricca di vitamine e sali minerali, elementi di cui il bergamotto è veramente molto ricco: contiene al suo interno infatti vitamina C, A, del gruppo B (B1, B2) e minerali come calcio, potassio, sodio e magnesio.

Dove comprare il succo di bergamotto puro? Prova i prodotti di Consorzio Motta – azienda di Motta San Giovanni, sulle colline a sud di Reggio Calabria – disponibili sull’e-commerce di Artigiano In Fiera, dal succo puro (in bottiglia o in formato bag in box) alla marmellata, senza dimenticare il miele!